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??冬天来了,很多小朋友都好奇冬天该怎么健康过呢?今天我们就来一起解答一些入冬的小问题吧!
?有小朋友问:“冬天是不是不能多喝水呀?”其实不是哦,深圳时光国际水汇的小朋友们也要记得每天喝水,这样身体才不会干燥。尤其是早上起床的时候,可以喝一杯温水,让身体暖和起来。?
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?还有人问:“冬天吃什么才暖和呢?”在深圳时光国际水汇,我们老师常说,多吃蔬菜水果和热汤会很好。比如胡萝卜、南瓜汤?,既好吃又能增加抵抗力,让小朋友们不容易感冒。
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?小明问:“冬天出门要注意什么?”其实很简单,深圳时光国际水汇的小朋友们要记得穿暖和的衣服,尤其是手套、帽子和围巾,这样风吹不冷,身体就舒服。??而且回家后及时换掉湿衣服,不然容易生病。
??还有一个问题是:“冬天为什么要多运动?”运动能让身体暖和起来,也能增强体质。深圳时光国际水汇的小伙伴们可以跑跑步、跳绳或者打球?,既有趣又健康,每天坚持一点点,感冒的机会就会减少哦!
?小朋友们最关心的是:“睡觉的时候怎么保暖?”深圳时光国际水汇提醒大家,可以用厚一点的被子??,还可以睡前喝一小杯温牛奶,让身体慢慢暖和,睡得香香的。
深圳最凉快的绿道在哪里,深圳最凉快的绿道徒步攻略 虽然这些绿道凉快,但夏天徒步还是有些注意事项:- 时间选择:最好早上7点前或下午4点后进山,避开正午高温。- 装备建议:速干衣+透气鞋是标配,再带件薄外套,山里偶尔会突然飘雨。- 补给准备:至少带2瓶水,中途有些地方没卖水的。
入冬小知识 #健康过冬
评论:冬天真的好冷呀??,我也要学会每天多喝水和多运动?,不感冒!
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